2010年09月18日
食材の調達
ＪＡの運営するファーマーズマーケットに買出しに出かけました。地元でとれた新鮮な野菜が調達できるので、いつもありがたいと思っています。
昨日の結果を受けて、「健康な生活はまず食事から」と意を新たにして色々と選択。私も昔断食道場で習った「マクロビオティック」の記憶を呼び起こしました。レンコン、ごぼう、人参、カボチャ、大根、生姜、等を入手。玄米も購入、以後玄米菜食にこだわり様子をみようと思います。
巷には食材があふていますが、「体に良い食事」をモットーにしっかり選択したいものです。
昨日の結果を受けて、「健康な生活はまず食事から」と意を新たにして色々と選択。私も昔断食道場で習った「マクロビオティック」の記憶を呼び起こしました。レンコン、ごぼう、人参、カボチャ、大根、生姜、等を入手。玄米も購入、以後玄米菜食にこだわり様子をみようと思います。
巷には食材があふていますが、「体に良い食事」をモットーにしっかり選択したいものです。
Posted by ﾄﾞｷﾀｰKAZ at 21:34│Comments(8)
│出来事
この記事へのコメント
戦後？の食生活が欧米化した事は周知
の通りです。高カロリー食事から方向
転換(見直し)する時期に来たと感じます
やはりバランスが大切なのでしょう！
教授殿そう思いませんか？
この点「山姉さん」教授のご意見は？
の通りです。高カロリー食事から方向
転換(見直し)する時期に来たと感じます
やはりバランスが大切なのでしょう！
教授殿そう思いませんか？
この点「山姉さん」教授のご意見は？
Posted by 温水プール♪ at 2010年09月18日 22:41
いいぞ～よく噛んでね。
Posted by noka at 2010年09月19日 13:51
To nokaさん
はい、はい、はい。
はい、はい、はい。
Posted by ドキターAKI at 2010年09月19日 16:42
ｔｏ：温水プール♪さん
はい、同感でございます。
食べた分だけ運動してエネルギーを使えば
理想的な代謝が維持できるはず。
当たり前のことができないのが飽食の時代
の現代人だと思います。
はい、同感でございます。
食べた分だけ運動してエネルギーを使えば
理想的な代謝が維持できるはず。
当たり前のことができないのが飽食の時代
の現代人だと思います。
Posted by ﾄﾞｷﾀｰKAZ at 2010年09月19日 22:50
折角お呼びが掛かったのに、不在致しておりました（ﾍﾟｺﾘ）
難しい事は分りませんが、玄米はおいしゅうございます（ﾊｲ）
圧力鍋で炊けば、もっちり簡単に炊けますが、今時の炊飯器は玄米機能も付いているのでしょうね♪
出来立てに少々の塩をパラパラと振ればそれだけでおかず要らず（笑）
100％玄米が好きですが、野菜や乾物のおかずが合うのですから不思議です。
3食玄米にすると、体調の変化（良い）が直ぐ現れますよ！
スイーツは寒天や餡子をお薦めします。
難しい事は分りませんが、玄米はおいしゅうございます（ﾊｲ）
圧力鍋で炊けば、もっちり簡単に炊けますが、今時の炊飯器は玄米機能も付いているのでしょうね♪
出来立てに少々の塩をパラパラと振ればそれだけでおかず要らず（笑）
100％玄米が好きですが、野菜や乾物のおかずが合うのですから不思議です。
3食玄米にすると、体調の変化（良い）が直ぐ現れますよ！
スイーツは寒天や餡子をお薦めします。
Posted by 山ちゃん at 2010年09月21日 01:32
両教授殿
小生のつぶやきにコメント頂き、感謝×2
やはり日本人には、日本食が一番合うと
再確認しました。
AKI夫人さま、この意見を参考にして
養生に努めて下さい。
小生のつぶやきにコメント頂き、感謝×2
やはり日本人には、日本食が一番合うと
再確認しました。
AKI夫人さま、この意見を参考にして
養生に努めて下さい。
Posted by 温水プール♪ at 2010年09月21日 09:45
ｔｏ：山ちゃん
なるほど、難しいこと抜きに良いわけですね。
そのようなお話はおいしゅうございますです。
なるほど、難しいこと抜きに良いわけですね。
そのようなお話はおいしゅうございますです。
Posted by ﾄﾞｷﾀｰKAZ at 2010年09月21日 20:51
ｔｏ：温水プール♪さん
ＡＫＩは現在、日本人らしく養生しております。
玄米の威力に期待！
ＡＫＩは現在、日本人らしく養生しております。
玄米の威力に期待！
Posted by ﾄﾞｷﾀｰKAZ at 2010年09月21日 20:53
